15가지 다이어트 팁에서 일하는 비밀스럽고 재미있는 사람들 https://atavi.com/share/x9eygqz113rg3 수면은 체중감량에서 매우 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.