최고의 다이어트 팁 프로가하는 일 (당신도 해야 할 일) https://papaly.com/c/7lNd 단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 건강한 다이어트를 위하여는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.