다이어트 가이드에서 동료를 넘어서는 방법 https://www.demilked.com/author/aubinazcvj/ 수면은 다이어트에서 아주 중심적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.