다이어트 정보에 대한 고급 가이드 https://atavi.com/share/x9f2siz1ocwca 저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 효과적이겠지만 탄수화물을 식물성 단백질과 지방으로 대체해야 하며 동물성 식품으로만 대체하면 오히려 건강에 해롭습니다.