다이어트 : 좋은 사람, 나쁜 사람, 못생긴 사람 https://www.empowher.com/user/4792580 수면은 다이어트에서 아주 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.