La conexión intestino-cerebro: nutrición consciente para un confort integral

http://provistabio.image-perth.org/verduras-fermentadas-de-que-forma-empezar-en-casa

Una dieta enfocada en la salud intestinal debe integrar una variedad de alimentos fermentados y ricos en prebióticos. El kéfir, chucrut y kimchi proporcionan probióticos esenciales, mientras que alimentos como