요법와 함께 평소에의 생활처치도 중요하다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 자제해야 한다. 맵고 짠 음식, 특히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
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치아가 찌릿하면서 시리면 불쾌감이 확 몰려온다. 찬물을 마시거나 양치질하기도 무섭다. 시린 이것은 민감성 치아의 대표적인 증상이다. 치과 환자의 절반이 증상을 경험할 정도 흔하다. 허나 시린 이에 대한 분명한 예방·관리법을 아는 이들은 많지 않다. 증상을 방치해 병을 키우는 경우도 있습니다. 시린 이것은 초기에 작은 관심만 기울여도 충분히 증상을 개선해 치아·잇몸 건강을 챙길
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페이스북은 타깃 마케팅에 최적화된 SNS다. 그래서 개인이든 업체가든 페이스북을 사용한 마케팅에 대한 관심이 매우 뜨겁다. 페이스북의 좋아요 버튼은 생각에든 게시물이나 페이지를 추천하는 기능으로, 동일한 글이나 홍보라도 팔로워나 좋아요가 다수인 포스팅이 더 조회 수가 높다. 따라서 이 버튼 하나로 전 세계의 이목을 주력시킬 수 있습니다.
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머리 아픔 예방을 위해 평소에 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.