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한의학적인 정신과 요법는 건강한 몸을 만들어 목감기를 이겨내듯이, 스트레스로 인한 정신과 문제도 지켜낼 수 있도록 도와준다고 한다. 혈압약으로 고혈압을 컨트롤하듯이 뇌신경계를 억지로 조절하는 서양의학적인 정신과 처치와 혼자서 이겨낼 수 있는 힘을 길러주는 한의학적인 처방는 상호 보완적이라고 할 수 있을 것이다.

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두통 예방을 위해 일상에서 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방되는 게 좋다.

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보험개발원이 지난해 생보사 뇌·심혈관보험의 참조 요율에 자체 통계를 배합했기 때문이다. 현재까지 생보업계 뇌·심혈관보험에는 개방적인 가정에 따른 높은 위험률이 반영됐는데 앞으로는 자체 통계에 따른 분명한 추정이 가능해져 보험료가 인하될 여지가 있을 것이다. 다만 자체 통계 반영 절차를 아직 마무리하지 못한 생보사가 있어 업계 전반의 요금 인하 업무는 이달 7일이 아닌 첫째