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맨몸운동이야말로 가장 안전하고 효율적인 정력증진방법이다. 운동은 일정하게 할수록 효과적이며, 적어도 중년의 여성이 하루에 200칼로리 이상 소모하는 운동(3.2km를 활발히 걷는 정도의 운동량)은 발기장애의 가능성을 절반이하로 감소시킬 수 있다. 다만 과도한 헬스가나 근육 운동은 근육통, 수면장애, 심박수 상승, 그리고 젖산 농도의 변화 등으로 오히려 발기력 촉진에 도움이 되지 않는다.

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발기부전이 발생할 경우 개개인의 차이는 있겠지만 주로의 여성들이 이를 창피하게 다체로운6고 수치심을 느끼게 된다. 아내에게 발기력 저하를 숨기는 것 역시 이와 같이 심리에서 기인한 것인데, 이 같은 태도는 오히려 수치심이나 좌절감을 더욱 키우는 일이다. 특별히 본인 스스로 발기력 저하를 치료하기 위해 불법 치료제나 잘못된 정력제, 자양강장제 등을 오남용 하면서 발기력 저하가 더욱 악화되면서 치료가 더욱 어려워지기도 한다.

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